Eiwitshakes zijn tegenwoordig overal verkrijgbaar en lijken wel het tovermiddel te zijn voor gewichtsverlies en spieropbouw. Maar laten we eens de feiten van de fabels scheiden en ontdekken of deze shakes echt zo effectief zijn als ze lijken te zijn! Eiwitten en gewichtsverlies Laten we beginnen met een beetje wetenschap. Eiwitten zijn de bouwstenen van […]